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Sep 02 2020

La GYM Volontaire de Berthecourt en 2020

ASSOCIATION GYMNASTIQUE VOLONTAIRE DE BERTHECOURT

Gym Féminine

L’association GYM Volontaire de Berthecourt, créée il y a plus de 30 ans, regroupe 35 adhérents répartis sur deux cours : Gymnastique douce et Zumba.

Les cours, encadrés par une animatrice diplômée, se déroulent à la salle des fêtes de Berthecourt.

Des groupes, femme/homme, de tout âge, à partir de 16 ans.

Qu’entend-t-on par Gymnastique douce ?

Une manière agréable et sans risque d’entretenir sa forme, d’améliorer sa souplesse et de protéger ses articulations. Elle sert d’accompagnement pour dynamiser la santé, le bien-être et la qualité perçue de la vie, ainsi que les relations sociales et citoyennes.

Qu’est-ce que la Zumba ?

La Zumba permet de développer le tonus musculaire, la flexibilité, l’endurance, la coordination et l’estime de soi. L’objectif est de bouger et de s’amuser tout en brûlant des calories. C’est un excellent exercice cardiovasculaire.

Si vous hésitez, rendez-vous un lundi ou un mercredi pour une séance découverte offerte. Reprise des cours le mercredi 2 septembre pour la Zumba et le lundi 7 septembre pour la Gymnastique.

Pour tout renseignement complémentaire, contacter la présidente, Marialine ODIAU au 06.83.32.05.04 ou au 03.44.07.51.44 (mail : gymvolontaire.berthecourt@gmail.com).

Horaires :
• lundi 14h à 15h : Gymnastique douce • mercredi 18h30 à 19h30 : Zumba

Cotisation annuelle
• 82€ pour une activité
• 141,50€ pour les 2 activités

Certificat médical à fournir pour les nouveaux adhérents.

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